{"id":373,"date":"2013-07-05T00:20:42","date_gmt":"2013-07-04T22:20:42","guid":{"rendered":"https:\/\/zanshin.es\/?p=70"},"modified":"2020-12-27T20:09:13","modified_gmt":"2020-12-27T19:09:13","slug":"kenpkara","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zanshin.es\/?p=373","title":{"rendered":"Kenpo Karate"},"content":{"rendered":"

Por Benedicto Rosales Hernandez<\/strong><\/p>\n

C.N. 3\u00ba Dan Kenpo Karate<\/p>\n

KENPO KARATE<\/strong><\/h1>\n

(Karate Chino Moderno)<\/strong><\/h1>\n

El camino simplificado<\/strong>
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El KENPO KARATE para aquellos que lo desconozcan es un arte de defensa personal, tambi\u00e9n le llaman \u00abKARATE CHINO MODERNO\u00bb por su simplicidad por adaptarse a todo tipo de personas y edad. No tiene posiciones en que una persona se sienta inc\u00f3moda, todos los movimientos son simples y coordinados a una manera de moverse, por ejemplo: una posici\u00f3n de guardia, los pies se encuentran a lo ancho de nuestros hombros, las manos abiertas una arriba y otra abajo, para que cuide todo el entorno de nuestro cuerpo. A parte de las posiciones de ser simples, llevan otros puntos importantes como la RELAJACI\u00d3N, sin relajaci\u00f3n no hay velocidad, FIJA Y ESTABLE, cabeza y mirada alta y todo esto nos da la posibilidad de\u00a0 un desplazamiento r\u00e1pido y efectivo.<\/span><\/span><\/p>\n

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Todo esto se aplica a las t\u00e9cnicas de defensa personal que es la base del KENPO.<\/span><\/span><\/p>\n

En Kenpo existen tres puntos importantes para realizar con buen grado una t\u00e9cnica de defensa:<\/span><\/span><\/p>\n

1. Efectividad<\/span><\/span><\/p>\n

2. Econom\u00eda de movimientos<\/span><\/span><\/p>\n

3. Energ\u00eda intermitente<\/span><\/span><\/p>\n

En efectividad<\/em>, el alumno que ya tiene un tiempo de aprendizaje y control de s\u00ed mismo, sabe c\u00f3mo, d\u00f3nde, y cu\u00e1ndo hay que aplicar la t\u00e9cnica.<\/span><\/span><\/p>\n

En econom\u00eda de movimientos<\/em>, simplifica al m\u00e1ximo la trayactoria de un movimiento consiguiendo un m\u00e1ximo de ganancia con un m\u00ednimo de esfuerzo.<\/span><\/span><\/p>\n

Energ\u00eda intermitente<\/em>: contracci\u00f3n y descontracci\u00f3n muscular, con ello se consigue toda la fuerza y velocidad muscular.
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No tiene posiciones en que una persona se sienta inc\u00f3moda
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<\/em>Con todo esto los Kenpoistas aprenden a tener una visi\u00f3n perif\u00e9rica, unos rapid\u00edsimos reflejos, unas reacciones innatas, fluidez de desplazamiento y sobre todo y lo m\u00e1s importante es que no tiene que pensar antes de actuar, act\u00faa. Una t\u00e9cnica se desarrolla con mayor eficacia si se ejecuta de manera refleja.<\/span><\/span><\/p>\n

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<\/em>M\u00e9todo de ense\u00f1anza<\/strong>
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En KENPO KARATE, como en todas las artes marciales existe un m\u00e9todo de ense\u00f1anza, con una serie de reglas, que var\u00edan seg\u00fan la metodolog\u00eda del profesor o el arte que practique, pero hay una que es com\u00fan y que no var\u00eda en ning\u00fan deporte.<\/span><\/span><\/p>\n

Como es l\u00f3gico la preparaci\u00f3n f\u00edsica, que es muy importante en toda carrera deportiva, y de aqu\u00ed dependen dos factores importantes que son tu estado de alerta mental, mucho m\u00e1s desarrollado y tu coordinaci\u00f3n t\u00e9cnica, preparada para seguir una ense\u00f1anza infinita y personal como es el KENPO KARATE.
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Una t\u00e9cnica se desarrolla con mayor eficacia si se ejecuta de manera refleja
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<\/em>Todas nuestras posiciones b\u00e1sicas son aptas para cualquier persona, edad, altura, y sexo y no hay medida exacta, ya que las medidas exactas las da nuestro cuerpo, por ejemplo: la posici\u00f3n de jinete, es una posici\u00f3n frontal, los pies separados a los lados con los pies paralelos al frente, rodillas flexionadas par darnos un movimiento de muelle. La apertura de nuestros pies, es la de nuestros hombros y objetivos para darnos una mayor agilidad y velocidad a un desplazamiento por el lado o direcci\u00f3n que se debe tomar.<\/span><\/span><\/p>\n

Se aprende a caminar en zig-zag hacia delante y hacia atr\u00e1s, las rodillas flexionadas, los pies un poco hacia dentro, nuestro cuerpo lateralmente, cabeza y vista alta y erguida, los brazos delante en guardia siguiendo nuestra posici\u00f3n.<\/span><\/span><\/p>\n

La base fundamental est\u00e1 en las t\u00e9cnicas de defensa, donde se aprende a coordinar, simplificar movimientos y controlar nuestros golpes, al tener una visi\u00f3n m\u00e1s exacta de una agresi\u00f3n.<\/span><\/span><\/p>\n

La definici\u00f3n exacta de una t\u00e9cnica de defensa es: un conjunto de t\u00e9cnicas FUNDAMENTALMENTE PARADA, ATAQUE, CHEQUEO, INTERCEPCI\u00d3N, REDIRECCI\u00d3N, ANULACI\u00d3N y el comienzo de aprendizaje del KENPO.<\/span><\/span><\/p>\n

Por \u00faltimo he de decir que el Maestro del Kenpo no ense\u00f1a caprichosamente, su misi\u00f3n es dar a sus alumnos las mismas oportunidades que le brindaron a \u00e9l, por eso en Kenpo Karate, reza un proverbio que dice as\u00ed:<\/span><\/span><\/p>\n

\u00abNo voy a mostrarte mi arte, voy a compartirlo contigo, si te lo mostrase ser\u00eda s\u00f3lo una exhibici\u00f3n y con el tiempo se perder\u00eda en alg\u00fan rinc\u00f3n de tu mente, pero si lo compartimos, no s\u00f3lo lo retendr\u00e1s siempre, sino que avanzar\u00e9 yo\u00bb.<\/em>
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