{"id":407,"date":"2013-05-07T17:27:26","date_gmt":"2013-05-07T15:27:26","guid":{"rendered":"https:\/\/zanshin.es\/?p=65"},"modified":"2020-12-27T22:48:27","modified_gmt":"2020-12-27T21:48:27","slug":"nekoashidachiestpos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zanshin.es\/?p=407","title":{"rendered":"Neko-Ashi-Dachi: estudio posicional"},"content":{"rendered":"

Por Juan A. Bish Lorenzo<\/strong><\/p>\n

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Estudio posicional de Neko-Ashi-Dachi<\/strong><\/h1>\n

en sus usos m\u00e1s frecuentes<\/strong><\/h1>\n

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El neko-ashi-dachi es una de las posiciones b\u00e1sicas del Karate-Do. Traducido de los caracteres kanji significa literalmente \u00abposici\u00f3n del pie del gato\u00bb. Por su equilibrio atrasado se trata de una posici\u00f3n defensiva en la que la mayor\u00eda del peso se encuentra sobre la pierna atrasada. Existen diversos grados en la distribuci\u00f3n del peso en funci\u00f3n de la colocaci\u00f3n del cuerpo, la separaci\u00f3n de los pies, de aplicaci\u00f3n a la que va destinada o simplemente de la personalizaci\u00f3n del ejecutante.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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Vemos en primer lugar el neko-ashi-dachi de Shuri-Tei en sus katas m\u00e1s b\u00e1sicas las Pinan de Itoshu la distancia entre los pies es m\u00e1s larga, es necesario una posici\u00f3n lateral del tronco y con la cadera en el mismo \u00e1ngulo. El peso en esta posici\u00f3n se distribuye entre un 25 a un 15% en la pierna adelantada y entre un 75 y 85% en la pierna atrasada. De esta forma el peso est\u00e1 mejor distribuido de cara a una mayor comodidad del ejercicio, permitiendo per\u00edodos de tiempo m\u00e1s largos en esta posici\u00f3n. Es a la vez el menos defensivo de todos los <\/span><\/span><\/span>neko-ashi-dachi, aunque permite una aplicaci\u00f3n \u00f3ptima de fuerza en la direcci\u00f3n de las fuerzas de Shuri-Tei.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

A continuaci\u00f3n tenemos un <\/span><\/span><\/span>neko-ashi-dachi intermedio. La distancia entre los pies es m\u00e1s corta y se tiene un mayor peso en la pierna atrasada, que puede oscilar entre un 85 o 90%, estando el peso en la pierna adelantada entre un 15 y un 10%. Esta posici\u00f3n es por tanto m\u00e1s defensiva que la anterior y permite una facilidad mucho mayor para pasar a una posici\u00f3n m\u00e1s defensiva o a otra m\u00e1s ofensiva. La cadera y el tronco se encuentran a unos 45 grados, permitiendo un mayor grado de aperturas en defensas al exterior. Es una posici\u00f3n muy usada en esquivas a 45 grados por su gran efectividad y rapidez, de aqu\u00ed que sea necesario no permanecer mucho tiempo en esta posici\u00f3n, pues a la larga se te tanizan los m\u00fasculos de la pierna de apoyo, bloque\u00e1ndose las articulaciones por el dolor. Esta posici\u00f3n usada en la l\u00ednea de Naha-Tei, junto con la siguiente que vamos a ver, es de m\u00e1xima retracci\u00f3n, combin\u00e1ndose en ocasiones ambas posiciones.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

El \u00faltimo de los <\/span><\/span><\/span>neko-ashi-dachi presenta como caracter\u00edstica est\u00e1tica de la posici\u00f3n frontal de la cadera y el torso. Los pies se hayan m\u00e1s pr\u00f3ximos el uno del otro y por tanto sus aplicaciones defensivas son diferentes a las anteriores, llegando en ocasiones a ser una posici\u00f3n ofensiva dentro de los katas y sus aplicaciones. El peso se encuentra principalmente en la pierna atrasada, sobre el 90 o el 95% quedando en la pierna adelantada un 10 o un 5%, pr\u00e1cticamente el peso de la propia pierna. Es una posici\u00f3n m\u00e1s r\u00edgida que la anterior y sus \u00e1ngulos de uso son m\u00e1s amplios, necesitando el empleo de ambos brazos. Entra en ocasiones dentro de Ate-Waza como ofensivo, esto es frecuente en el Naha-Tei antiguo y tambi\u00e9n en el moderno. Este <\/span><\/span><\/span>neko-ashi-dachi permite el uso de patadas con una enorme rapidez y comodidad, pero implica recibir las entradas del contrario frontalmente con el riesgo que ello supone. Por la postura de la cadera impone desplazamientos diferentes a las anteriores posiciones.
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